あがり症は対人恐怖症

2009年7月 2日 16:33 | コメント(0) | トラックバック(0)
あがり症は対人恐怖症の一種です。では、対人恐怖症について述べてみましょう。
あがり症を始めとする対人恐怖症は、人との係わり合いの中で接触を避けようとしたり、恐れ、パニックを起こす状態に陥るなど、人付き合いに対する恐怖症です。
「恥の文化」の表れと考えられ、西洋文化では他人から非難される事を恐れる恐怖とは違い、自分の行動が他人に迷惑なのではと捉える事が発端となるようです。
日本特有の症状とされ、個性を大切にする国では対人恐怖症は見られないといわれます。日本では、とかく「集団」あっての「個」であり、上下関係や近所付き合いなどが大切にされてきた歴史的背景があって、協調性が重んじられてきました。
周りと調和が取れない自分に失望にも似た感情を抱き、人付き合いが上手く行かない事に恐怖を覚えるのでしょう。
あがり症の方は日本人にとてもたくさんいるとされます。あがり症の他にも、対人恐怖症にはいくつかの症状があります。赤面症、視線恐怖、体臭恐怖症、多汗症、電話恐怖などが一例であり、神経質な性格の方がなる傾向にある事が分かっています。
しかし、ちょっとした事が切っ掛けで大人になってからあがり症になる事もあります。
今は、対人恐怖症はれっきとした精神疾病だとされ、病院での治療も以前より格段に進んでいます。
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あがり症とは
あがり症とは、人前に出るとドキドキしてしまい上手く話せなくなったり、どうしたらよいのか分からなくなったりする事です。
あがり症の原因
あがり症にはどのような原因があるのでしょうか。原因が分かれば、悩み解消も早まります。
あがり症の症状
あがり症は症状にはどのようなものがあるのでしょう。あがり症の原因が人それぞれであるように、症状にも個人差があるとされています。
あがり症と遺伝
あがり症が遺伝するかどうかを気にする方もいるのではないでしょうか。あがり症は意識の発達で起こる後天的な症状だとされます。
あがり症は対人恐怖症
あがり症は対人恐怖症の一種です。では、対人恐怖症について述べてみましょう。 あがり症を始めとする対人恐怖症は、人との係わり合いの中で接触を避けようとしたり、恐れ、パニックを起こす状態に陥るなど、人付き合いに対する恐怖症です。
あがり症と赤面症
あがり症で多いのが赤面症です。赤面恐怖症、赤面恐怖、赤面癖とも言われ、人前だと顔や耳の辺りが赤くなります。
あがり症と多汗症
あがり症の方が汗を拭き拭きスピーチをしている姿はよく見かけられる光景です。緊張して大量の汗をかくのは多汗症とされます。
あがり症対策
あがり症対策にはいろいろな方法があります。まずは自分で克服したいと考えるなら、気持ちを落ち着かせるリラックス法を試すのが良いでしょう。
あがり症には呼吸法
あがり症には深呼吸すると良いと耳にした事があるでしょう。呼吸法はあがっている時に効果があるようで、あがり症のための呼吸法が好評となっています。
あがり症の認知療法
あがり症には認知療法と言う方法があります。認知療法とはどのような手順で行われていくのか説明してみましょう。

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