あがり症と多汗症

2009年7月 2日 16:30 | コメント(0) | トラックバック(0)
あがり症の方が汗を拭き拭きスピーチをしている姿はよく見かけられる光景です。緊張して大量の汗をかくのは多汗症とされます。
あがり症では多汗症は多く、場所は手の平(手掌多汗症)や顔(顔多汗症)、頭、ワキ、あるいは足の裏で、脇の汗が多い場合はワキガと間違われる事を恐れてデオドラントグッズが手放せなくなる事もあるようです。
多汗症は汗かき体質ではなく、人前で話したり、不安を感じたりする時に急激に汗が出てしまう症状であって、暑くも無いのに汗をかいたり、本のページをめくりにくくまで汗をかく事もあります。
あがり症に含まれる多汗症には、身体的に汗をかくタイプと、ストレスから汗をかくタイプがあり、あがり症で注目されるのは心理的な要因による精神性発汗です。
精神性発汗は緊張や不安で感じたストレスが自律神経に影響を与え、交感神経が刺激されて汗をかきます。
交感神経が過剰に働き、バランスを崩してしまって、時に困る程に大量の汗をかくのです。汗をかくと体臭も気になります。
あがり症の方は、緊張して汗をかかないように気を遣い、返って不安を強めるようです。
多汗症を解消するには、汗をかくのをきにしないようにして、ストレス発散できるようにスポーツをしたり、アロマテラピーなどでリラックスするようにしてみる事です。汗をかくのは当たり前の事と捉え、気にし過ぎないようにしましょう。
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あがり症とは
あがり症とは、人前に出るとドキドキしてしまい上手く話せなくなったり、どうしたらよいのか分からなくなったりする事です。
あがり症の原因
あがり症にはどのような原因があるのでしょうか。原因が分かれば、悩み解消も早まります。
あがり症の症状
あがり症は症状にはどのようなものがあるのでしょう。あがり症の原因が人それぞれであるように、症状にも個人差があるとされています。
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あがり症で多いのが赤面症です。赤面恐怖症、赤面恐怖、赤面癖とも言われ、人前だと顔や耳の辺りが赤くなります。
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あがり症の方が汗を拭き拭きスピーチをしている姿はよく見かけられる光景です。緊張して大量の汗をかくのは多汗症とされます。
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あがり症には深呼吸すると良いと耳にした事があるでしょう。呼吸法はあがっている時に効果があるようで、あがり症のための呼吸法が好評となっています。
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